Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
210.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 78.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 72.06g | Carb: 171.06g.
Breakfast: Банан, Сыр Бри. Lunch: Ананас, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Подсолнечное Масло, Лук, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Мясная Лавка Румяные Вкусняшки, Булкин Хлеб Семейный, Жареная или Запеченная Курица, Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elvedan's weight history
|