Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
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191.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
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3919 kcal
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Fat: 113.25g | Prot: 154.75g | Carb: 565.05g.
Breakfast: Tre Mulini Tortine Mais e Riso, Rio Mare Tonno al Naturale, Ki Fiocchi di Riso, Conad Cornflakes Classici, Eurospin Mirtilli Rossi, Banana, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Uovo all'occhio di Bue. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Dialcos Pasta senza Glutine di Riso e Mais, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Noci, Kölln Haferflocken, Kinder Cereali, Scotti Gallette di Riso, Myprotein Maltodextrin. more...
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gaining 8.5 lb a week
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