Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
179.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2019:
|
1773 kcal
|
Fat: 99.00g | Prot: 83.49g | Carb: 141.39g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Gustafsen Семга Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Гуакамоле, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Фрутоняня Пюре Яблоко Персик со Сливками, Торговая Площадь Капуста Салатная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Heinz Кетчуп Томатный, Лама Пельмени Русские со Свининой. Snacks/Other: Гранат, Тирамису. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
100_ecoil's weight history
|