Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
165.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
|
2130 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 128.17g | Carb: 312.62g.
Breakfast: Экопродукт Десерт Премиум "Брусника", Домашняя Еда. Котлеты Куриные., ПК "Коржов". Чиабатта. , Яблоко, Jardin Кофе Молотый. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Delecto Foods Pvt. Ltd. 100% Натуральный Растворимый Сублимированный Кофе., Яблоко, Свежее Завтра Творог 1,8%. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Славянка Золотой Степ (19г), Славянка Лёвушка, ПК "Коржов". Чиабатта. , Домашняя Еда. Котлеты Куриные., Киви, Яблоко, Нектарины. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergiuSSoluS's weight history
|