Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
116.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2019:
|
1879 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 124.52g | Carb: 223.93g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Кофе, Минская Марка Молоко 1,5%, Коричневый Сахар. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Приготовленный Лук, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. Dinner: Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Арнаут Хлеб Чемпион, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Пятерочка Банан, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
|
1939 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 25 minutes, Elliptical - 17 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|