Juliett84's Journal, 15 September 2019

169.8 lb Lost so far: 61.7 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1643 kcal

Fat: 66.15g | Prot: 71.00g | Carb: 189.26g.   Breakfast: Дымов Индейка Варено-Копченая, Mission Deli Лепёшки Гриль, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Маасдам 25%. Lunch: Zero Соус Карривурст, Котлеты из Индейки на Пару, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Aroy-D Соус Шрирача, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Котлеты из Индейки на Пару, Лента Авокадо Хаас, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Lindt Темный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Fazer Конфеты Lemon Yoghurt & Meringue, Valio Питьевой Йогурт Апельсин-Какао, Частная Галерея Веронское Нежное Печенье с Лимонным Кремом. more...

2308 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes. more...