Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
147.0 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 74.78g | Carb: 166.86g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Сыр Чечил, Сливочное Масло, Персики (Консервированные с Водой), Творожная Запеканка с Манкой, Чай с Лимоном. Lunch: Мёд, Сыр Чечил, Макароны по Флотски. Dinner: Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуля@))'s weight history
|