Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
147.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 64.94g | Carb: 175.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Золотой Изюм (без Косточек), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|