Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
169.5 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 108.33g | Carb: 142.13g.
Breakfast: Дымов Индейка Варено-Копченая, Mission Deli Лепёшки Гриль, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Маасдам 25%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Mission Deli Лепёшки Гриль, Филе Индейки Гриль, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Valio Сыр Маасдам 25%. Dinner: Колосок Лаваш Армянский, Филе Индейки Гриль, Лук, Valio Сыр Маасдам 25%, Соус Салатный Тысяча Островов, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кopernik Пряники в Белом Шоколаде с Начинкой из Чёрной Смородины, Частная Галерея Флорентийское Печенье с Кремом Тирамису. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juliett84's weight history
|