Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
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234.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 79.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 August 2019:
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1242 kcal
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Fat: 52.28g | Prot: 65.07g | Carb: 132.74g.
Breakfast: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Macchiato, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Crastan Cacao Amaro, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Dolcificante in Bustina (Aspartame), la Gallina Gallette di Riso al Naturale Biologiche. Lunch: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Macchiato, Philadelphia Philadelphia Mousse Classico, Pasta al Sugo di Carne e Formaggio, Pasta Integrale Secca. Dinner: Dolciando & Dolciando Cono Gelato Amarena, Lonza di Maiale (Filetto), Grana Padano Grana Padano, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Osella Robiola al Radicchio. Snacks/Other: Salame Secco o Duro, Osella Robiola al Radicchio. more...
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894 kcal
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Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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steady weight
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