Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
145.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2019:
|
1269 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 44.41g | Carb: 153.75g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Льняные Семена, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Постный Борщ, Морковь по-Корейски, Постный Борщ, Морковь по-Корейски, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|