Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
146.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2019:
|
566 kcal
|
Fat: 18.53g | Prot: 16.36g | Carb: 92.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Льняные Семена, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Картофель Отварной, Тушеные Овощи. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|