Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
148.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
|
849 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 59.40g | Carb: 85.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Льняные Семена, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной, Желудки Куриные, Рис Отварной. Dinner: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|