Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
147.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2019:
|
1131 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 66.33g | Carb: 135.72g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Льняные Семена, Кофе с Молоком. Lunch: Желудки Куриные, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Dinner: Постный Борщ, Постный Борщ. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|