Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
136.5 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2019:
|
1940 kcal
|
Fat: 135.82g | Prot: 132.81g | Carb: 47.63g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Сухие Семена Чиа. Lunch: Unagrande Cream Cheese, Зеленая Фасоль (Замороженная), Семга Запеченная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец Филе в Масле, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Фисташки, Простоквашино Сметана 25%, Сырники ПП. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gono4ka's weight history
|