Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
177.7 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2019:
|
953 kcal
|
Fat: 20.80g | Prot: 76.05g | Carb: 119.64g.
Breakfast: Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Помидоры Черри, ВкусВилл Соус Сацебели, Грудка Индейки, Макфа Макароны Отварные. Second Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Яблоко Зеленое. Lunch: Помидоры Черри, Billa Капуста Маринованная "Diet", Увелка Каша Дружба на Воде, Фрегат Тунец Консервы. Afternoon Tea: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Грудка Индейки. Dinner: Дымов Индейка Варено-Копченая, Кукуруза Вареная. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlbishkaL's weight history
|