Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2019:
|
944 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 54.75g | Carb: 96.15g.
Breakfast: Пицца с Морепродуктами, Дымов Индейка Варено-Копченая, Окрошка на Кефире. Second Breakfast: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Грудка Индейки. Snacks/Other: Мороженое, Chikoroff Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlbishkaL's weight history
|