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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag 👍
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198.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 August 2019:
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1723 kcal
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Fat: 61.31g | Prot: 44.61g | Carb: 134.07g.
Breakfast: Kirschmarmelade, Mischkornbrot, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade. Lunch: Mönchshof Kellerbier, Metzgerfrisch Leberkäse , Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Dinner: Salatgurke, Gelbe Paprika, Tomaten, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Other: Mönchshof Kellerbier. more...
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2615 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen. Dir auch nen schönen Tag.
08 Aug 19 by member: MikeSierra1968
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08 Aug 19 by member: Huehndez17
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Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag 😊🌞
08 Aug 19 by member: Seybo
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Moin moin und einen schönen Donnerstag
08 Aug 19 by member: Wusel51
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