Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
123.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2019:
|
2383 kcal
|
Fat: 92.55g | Prot: 130.83g | Carb: 259.30g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоководе, Кофе, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Бурже Хлебцы Шведские, Nut Is Арахисовая Паста Кокосовая. Lunch: Бурже Хлебцы Шведские, Дыня, Пискаревский Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Кофе, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой. Snacks/Other: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine Iso BCAA. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лунная's weight history
|