Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
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185.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2019:
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2859 kcal
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Fat: 92.78g | Prot: 224.92g | Carb: 274.06g.
Breakfast: Conad Noci Sgusciate, Conad Cornflakes Classici, Rio Mare Tonno al Naturale, Ki Fiocchi di Riso, Banana, Uovo all'occhio di Bue, Blues Bevanda alle Mandorle, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Dinner: Uovo all'occhio di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Filetti di Tonno a Pinne Gialle. Snacks/Other: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Myprotein Peanut Butter, Sojade Yogurt di Soia alla Vaniglia, Kölln Haferflocken, Conad Noci Sgusciate, Fanta Aranciata (Lattina). more...
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gaining 0.5 lb a week
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