Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
134.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2019:
|
1474 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 134.95g | Carb: 95.61g.
Breakfast: BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Помидоры, Овощная Запеканка, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Хлеб Бородинский, Овощная Запеканка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Other: Boombar Candy, Boombar Candy. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gono4ka's weight history
|