Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
208.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2019:
|
1745 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 101.75g | Carb: 228.38g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Роса Морковь Корейская, Спагетти, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Оладьи из Кабачков, Оладьи из Кабачков, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Сухогруз Кальмар Сушеный, Арбуз, Зефир. more...
|
|
2457 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danypostnikova's weight history
|