Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
148.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2019:
|
1185 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 83.71g | Carb: 83.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Льняные Семена. Lunch: Яйцо, Овощное Рагу, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Лента Брынза, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|