Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
150.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 65.29g | Carb: 169.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Льняные Семена. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Овощное Рагу. Dinner: Овощное Рагу, Алые Паруса Морская Капуста Маринованная с Кунжутом и Чесноком, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Дыня Торпеда. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|