Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
151.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2019:
|
1128 kcal
|
Fat: 23.20g | Prot: 54.45g | Carb: 193.50g.
Breakfast: Льняные Семена, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: Баклажаны Тушеные. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Запеченный Картофель, Овощное Рагу. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Абрикос, Овощное Рагу, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|