Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
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121.3 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 July 2019:
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1484 kcal
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Fat: 61.26g | Prot: 69.80g | Carb: 167.87g.
Breakfast: Medjool Datteln, Bresso Walnuss, Essiggurken, Putenschinken, Käse, Medjool Datteln, Schwarze Oliven, Devinos Käse in Salzlake Gereift, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Paprika-Chili, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (63g), Gekochtes Ei. Lunch: Wassermelone, Mamma Gina Tomatensauce, Vollkornnudeln (Gekocht), Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Dinner: Käse, Dulano Aufschnitt Buffet Mortadella mit Paprika, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Snacks/Other: Red Band Saure Zungen , Schokobanane. more...
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losing 0.2 lb a week
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