Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
125.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 103.38g | Prot: 94.37g | Carb: 67.05g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Капуста Белокочанная, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Большая Кружка Сливки 20%. Lunch: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Жимолость, Банан, Жареная или Запеченная Курица, Белый Город Молоко 2,5%, Окунь Речной. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|