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Schönes Wochenende vorab an alle 😁
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216.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 June 2019:
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1919 kcal
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Fat: 110.81g | Prot: 51.56g | Carb: 175.78g.
Breakfast: K-Classic Knusper Müsli Weniger Süß, Kaufland Milch 0,1% Fett, Kaffee mit Milch. Dinner: Wiesbauer Käsewurst Gebraten, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, K-Classic Katenrauchwurst, Die Thüringer Filetrotwurst, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Deli Reform Sommerfrische, Mischbrot. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Eiskugel, Goldmännchen Pfefferminztee. more...
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gaining 4.6 lb a week
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