a.hebink's Journal, 03 June 2019

Heute war ein schöner Tag, morgens war ich mit meiner Tochter, die mich sehr unterstützt, schwimmen und dann hab ich ihr meine Suppe von gestern gekocht. Sie muß nicht abnehmen, arbeitet nur ein bischen an ihrer Bikini Figur.... Darum, ist sie auch nicht abgeneigt, wenn sie bei mir vor dem Dienst Mittag ißt, auch etwas kalorien bewußt zu futtern. Später war ich ein wenig shoppen, gesunde Kost, was echt viel Spaß macht und vieeeeel Pflegeprodukte.... Einfach um mir was gutes zu tun..... Hat Spaß gemacht....
Jetzt werde ich den Tag beenden und freue mich wieder, das es mir immer leichter fällt, abends nichts mehr in mich rein zu stopfen. Schlaft alle gut und laßt es euch gut gehen..... Gute Nacht
194.7 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 40.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 03 June 2019:
408 kcal Fat: 13.95g | Prot: 31.38g | Carb: 38.22g.   Lunch: REWE Beste Wahl Crème Fraîche 30% Fett, Reis-fit Natur-Reis, Gut & Günstig Schlankwels Pangasius Filets. more...
steady weight

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