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Gestern Abend beim Chinesen am Buffet. Ab heute wird mal wieder aufgepasst.
Ich wünsche allen die frei haben einen schönen sonnigen Tag und denen die wie ich arbeiten gehen das der Tag schnell rum geht.
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176.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 June 2019:
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1132 kcal
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Fat: 44.99g | Prot: 69.63g | Carb: 100.78g.
Breakfast: Kopfsalat, Hartgekochtes Ei, TiP Tafelsenf Mittelscharf, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Cucina Tomatenmark, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, LaVita Fit Fürs Leben. Lunch: Hartgekochtes Ei, Leerdammer Caractère, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Alpenmark Frischkäsefass Leichter Genuss, Alpenmark Frischkäsefass Feinste Kräuter, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Kopfsalat. Snacks/Other: McEnnedy Marshmallows. more...
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gaining 15.4 lb a week
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