Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
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152.1 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 May 2019:
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2313 kcal
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Fat: 59.89g | Prot: 141.99g | Carb: 305.75g.
Pre-Breakfast: Tisana. Breakfast: Crastan Cacao Amaro, Pane integrale Russello, Myprotein Peanut Butter Smooth, Marmellata di Prugne Gialle Alex, Alex Yogurt Liquido Alex. Lunch: Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Poseidon Tonno al Naturale, Lattuga Romana, Cipolle, Pomodori, Fior di Molino Farina di Riso, Zucca Gialla, Riso Basmati. Afternoon Tea: Myprotein Creatina, Myprotein BCAA. Tea: Alex Yogurt Liquido Alex , Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Peanut Butter Smooth, Mela, Myprotein Farina di Avena, Myprotein Proteine Isolate del Pisello, Myprotein BCAA, Ananas. Dinner: Ponti Aceto di Mele, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Olive Verdi, Pane integrale Russello, Le Specialità di Beppe Fagiolini Fini Surgelati, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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gaining 0.1 lb a week
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