Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
150.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 63.47g | Carb: 156.25g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Льняные Семена, Кофе с Молоком. Lunch: Плов с Курицей, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Медведь Сметана 15%, Ого Отруби Пшеничные, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Арла Сыр Натура Сливочный, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|