Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
144.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2019:
|
1952 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 153.33g | Carb: 213.48g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Ашан Яблоко, Ветчина Из Индейки С Травами, Pretto Сыр Рикотта, Тортилья Пшеничная, Молоко Низколактозное 1,8%. Elevenses: Хлебцы Злаковый Микс, Творог 9%, Спрайт Спрайт. Lunch: Ашан Помидор, Форель Слабосоленая, Свекла Отварная, Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Избенка Сок Морковный С Мякотью. Afternoon Tea: Альпенгурт Сливки 10%, Мороженое Рожок С Шоколадной Крошкой. Tea: Окей Кешью В Хрустящей Соленой Карамели, Творог Обезжиренный, Хлебцы Злаковый Микс. Dinner: Кефир 1%, RED Тёмный Шоколад, Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Избенка Йогурт Греческий Черника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|