Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
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195.3 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 April 2019:
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1219 kcal
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Fat: 47.17g | Prot: 45.65g | Carb: 153.39g.
Breakfast: Almette Balance Natur 16% Fett, K-Classic Salami Ummantelt mit Hartkäse, Netto Snack-Gurken, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, K-Classic Kassler Aufschnitt, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Lunch: Thüringer Klöße. Dinner: Banane, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Other: Quarkkuchen, Buttercremetorte. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
und wieder ein bisschen weniger ist doch super 👍😊
28 Apr 19 by member: Mel.81
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28 Apr 19 by member: NadiniKisu
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