Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
130.7 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2019:
|
1983 kcal
|
Fat: 116.39g | Prot: 79.45g | Carb: 142.33g.
Breakfast: McDonald's Капучино Большой, Сырная Лепешка, Сладкая Булочка. Lunch: Вино Сухое, Глобино Колбаса Телячья со Сливками, Сервелат, Сырная Лепешка, Сыр Горгонзола. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана 20%, Творог 18%, Сухая или Твердая Салями. Snacks/Other: McDonald's Капучино Большой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bkack Opium's weight history
|