Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
146.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2019:
|
1827 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 120.77g | Carb: 216.10g.
Breakfast: Svappy Арахисовая Паста Сладкая С Кусочками Арахиса, Творог Обезжиренный, Черника Дробленая С Сахаром, ВкусВилл Блины Постные . Elevenses: Магнолия Грудка Жареная, Ветчина Из Свинины Вареная, Вода с Лимоном. Lunch: Foodband Соевый Соус, Пицца Суши Вок Имбирь Маринованный , Ролл Калифорния с Крабом, Чука Ролл. Afternoon Tea: Избенка Молоко Сгущенное с Сахаром, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Курагой и Черносливом . Tea: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Ritter Sport Шоколад Темный 61% Какао. Dinner: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|