Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
146.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2019:
|
1912 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 164.12g | Carb: 175.33g.
Breakfast: Svappy Арахисовая Паста Сладкая С Кусочками Арахиса, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Молоко Сгущенное С Сахаром, Избенка Сливки 10% Порционные, Десерт Творожный С Кокосом И Апельсиновым Джемом, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Elevenses: Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Творог 9%. Lunch: Апельсин, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Свекла Отварная, Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Драники Овощные. Afternoon Tea: Избенка Сливки 10% Порционные, Птичье Молоко. Tea: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ашан Киви. Dinner: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Избенка Актифилин 2,5%, Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|