Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
145.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2019:
|
1735 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 160.66g | Carb: 140.72g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Галета Ржаная с Кунжутом, Сырники Легкие На Рисовой Муке, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Elevenses: Bombbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад. Lunch: Горошек Зеленый Консервированный, Оладьи Печёночные, Огурцы. Afternoon Tea: RED Тёмный Шоколад без Сахара. Tea: ВкусВилл Ветчина Куриная «Утренняя», Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Халва Арахисовая , Коктейль Фруктово-Ореховый С Клюквой, Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Избенка Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Шоколадная Паста с Фундуком. Dinner: Избенка Актифилин 2,5%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Черника Дробленая С Сахаром, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|