|
Сегодня он так решил
|
125.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2019:
|
1858 kcal
|
Fat: 134.09g | Prot: 136.60g | Carb: 20.78g.
Breakfast: Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Замок Молоко 2,5%. Lunch: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Форель Слабосоленая. Dinner: Вологодское Льняное Масло, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Сушеный Кокос. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|