Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
|
1855 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 81.38g | Carb: 220.02g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Рис Вареный, Винегрет, Минтай Жареный, Солянка Рыбная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Snacks/Other: Банан, Акконд Конфета Отломи, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Манго, Груша. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alechja's weight history
|