Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
139.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
|
1943 kcal
|
Fat: 85.35g | Prot: 139.25g | Carb: 146.14g.
Breakfast: Банан, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Пряники, Глобино Шинка Экстра, Буренка Сливки 10%, Сумська Паляниця Батон. Lunch: Сумська Паляниця Батон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Тушеные Свинные Ребра, Повна Чаша Гречка, Lactel Лактония Кефирная, Кожен День Кокосовая Стружка, Буренка Сливки 10%, Сахарный Песок, Творог 0%, Том Арахисовая Паста с Финиками и Белым Шоколадом. Snacks/Other: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Орехом. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
 Comments
Это на разгоне такие результаты ?! Вот что значит все делать правильно !! Круто !!! Поздравляю!!!
11 Apr 19 by member: АннаАникина
|
Спасибо 😊
Да, на разгоне,сама не ожидала))
11 Apr 19 by member: Yliia23
|
11 Apr 19 by member: velvetroyal
|
Великолепный результат для разгона 😍😍😍
11 Apr 19 by member: mrs.nana
|
11 Apr 19 by member: solnishko94
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yliia23's weight history
|