Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
168.4 lb
Lost so far: 119.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2019:
|
1182 kcal
|
Fat: 22.70g | Prot: 72.87g | Carb: 166.67g.
Breakfast: Milfina Speisequark Magerstufe, Bio Dinkelvollkornmehl, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Banane, Grafschafter Goldsaft. Lunch: Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets. Dinner: Braeburn Äpfeln, Blaubeeren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Weintrauben, Grafschafter Goldsaft. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
👋🏼😎 einfach mal so - Hut ab vor deiner Leistung,die du in den letzten vier Jahren erbracht hast! Wirklich vorbildlich und sehr schön! 😃👍🏻
04 Apr 19 by member: Andreas Kunz
|
😍 Dankeschön, das hast Du schön geschrieben. Damit hast Du mir meinen Tag schon wunderbar gemacht.😘😘
04 Apr 19 by member: Brigitte 00
|
Hallo liebe Brigitte, 😍hab einen wunderschönen Tag.😘
04 Apr 19 by member: Levka...
|
Einen schönen Abend Brigitte
04 Apr 19 by member: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Brigitte 00's weight history
|