Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
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172.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 March 2019:
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1076 kcal
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Fat: 32.67g | Prot: 66.50g | Carb: 124.36g.
Breakfast: Rama Rama mit Butter, Schwartau Samt Aprikose, Weich Gekochtes Ei, Aldi Mehrkornbrötchen. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Sachsenmilch Rote Grütze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Loose Quäse Milde Minis, Frikadelle, Tomatensalat, Gurkensalat. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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gaining 3.1 lb a week
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