Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
231.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
1917 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 160.78g | Carb: 127.88g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Хлебец, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Авокадо. Lunch: Сыр Моцарелла, Хек Отварной, Хлеб Черный, Семга Запеченная. Dinner: Яготинский Йогурт Классический, Творог 9%. Snacks/Other: Джин, Апельсин, Киви, Roshen Черный Шоколад 78%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали#и#Лапочка's weight history
|