Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
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220.0 lb
Lost so far: 160.3 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 March 2019:
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1259 kcal
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Fat: 65.94g | Prot: 68.48g | Carb: 93.61g.
Breakfast: Butter, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Norvind Esrom, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Lunch: Ja! Schlagsahne, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Haselnuss-Honig, Erdbeeren. Dinner: Schlagsahne, Zwiebeln, Gut & Günstig Bacon Streifen, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Butter, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Butter, Grafschafter Vollkornbrot (56g). more...
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losing 3.1 lb a week
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