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Guten morgen ihr lieben :)
es ist total verrückt, ich esse an Tagen an denen ich zähle ca 200 Kalorien mehr, habe die letzten Tage aber nicht mal gezählt...Bin gespannt wie es weiter geht. Nach ein paar Erkältungtagen versuche ich jetzt mal wieder ein kleines Läufchen bei herrlichstem Wetter 🌞🏃
habt ein schönes Wochenende 😘
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132.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2019:
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1688 kcal
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Fat: 46.69g | Prot: 73.12g | Carb: 173.32g.
Breakfast: Alnatura Erdnuss Mus, Banane, REWE Birne Abate Fetel, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Alnatura Haferflocken, Alnatura Sojaflocken. Lunch: Strauchtomaten, Brokkoli, Alpro Soya Cuisine Light, Alnatura Räucher Tofu, Zucchini, Möhren. Dinner: Augustiner Lagerbier Hell. more...
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losing 1.9 lb a week
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