Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
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148.8 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 February 2019:
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2811 kcal
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Fat: 90.23g | Prot: 172.77g | Carb: 330.25g.
Pre-Breakfast: Tisana. Breakfast: Myprotein Oatbran, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Marmellata di Prugne Gialle Alex, Crastan Cacao Amaro, Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Alex Yogurt Liquido Alex. Second Breakfast: Pere. Lunch: Farina di Grano Integrale, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Cetriolo (senza Buccia), Uovo, Rucola , Finocchio Crudo. Afternoon Tea: Pizza al Prosciutto, ManuSol Miele Millefiori. Tea: ManuSol Miele Millefiori, Pane Italiano, Banana, Alex Yogurt Liquido Alex, Myprotein Creatina, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. Dinner: Ricotta di Pecora, Pane Italiano, Cirio Pelati, Gustato Mais Dolce, Carne di Maiale, Vivo Meglio Mozzarella senza Lattosio, Radicchio Rosso, Lattuga Romana, Scalogno o Cipollotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele. Supper: Myprotein Impact Whey Protein Coconut. more...
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losing 1.5 lb a week
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