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Ja endlich die 8 zu sehen, 11 Wochen hat es nun gebraucht,sehr mühsam....aber ohne Sport läuft bei mir gar nichts....3x war ich die Woche
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173.9 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 February 2019:
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1551 kcal
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Fat: 53.62g | Prot: 73.40g | Carb: 189.46g.
Breakfast: Mangos, Kiwi, Nektarinen, Aldi Nord Skyr, Aldi Kondensmilch 4%. Lunch: REWE Zartbitter Kuvertüre, REWE Bio Weichweizengrieß, Milch 1,5%, Aldi Schweizer Sennenkäse, Harry Pumpernickel. Dinner: Haribo Lakritzschnecke, Asia Green Garden Thai Curry. Snacks/Other: Ritter Sport Mini Jamaica Rum. more...
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1973 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 55 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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