gammershmidt.n's Journal, 15 February 2019

Спекла Шарлотку по рецепту девочек, что в ленте выкладывают. Очень вкусно 🤤.
Напишу на всякий случай.

Шарлотка волшебная.

5 яиц.
2 яблока.
100 гр. рисовой муки
50 гр овсяных хлопьев ( перемолоть)
0,5 ч.л разрыхлитель
100 гр молока
45 минут в духовке 180’

180.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 35.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

926 kcal

Fat: 47.45g | Prot: 76.46g | Carb: 48.11g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочный Сыр, Стручковая Фасоль с Яйцом. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Шампиньоны Тушеные, Капуста Белокочанная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик. more...

2342 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...