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Guten Morgen alle miteinander, tja nur bügeln und Treppe putzen ist halt doch zu wenig Bewegung, aber nix essen ist auch nicht der richtige Weg....heute wieder Fitness Studio und dann werd des scho wieda 🤗
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164.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 February 2019:
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1729 kcal
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Fat: 62.53g | Prot: 61.42g | Carb: 237.42g.
Breakfast: Andechser Natur Bio Schlagsahne, Bärenmarke Die Alpenfrische Schlagsahne, Latte Macchiato, Milchkaffee. Lunch: Eat Happy Futo Nigiri Box, Schokokrapfen. Dinner: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Äpfel, Chiquita Banane. Snacks/Other: Almdudler Almdudler Zuckerfrei. more...
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3177 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 10 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Conditioning exercise (health club) - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 40 minutes. more...
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gaining 9.3 lb a week
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